Temos muitos motivos para sentirmos medo, podemos sentir de altura, de perder alguém, de inseto, de doença, da morte, de sofrer, entre outros. Mas, afinal, por que sentimos essa sensação?
Ele pode ser leve, como uma ansiedade ou forte, como um pavor, no entanto, o grande problema de sentirmos medo é que, algumas vezes, ele pode se transformar em doenças, como depressão e síndrome do pânico.
Mas, também, a vida sem ele não teria a menor graça , não é mesmo? Em alguns casos, é necessário sentirmos essa sensação que nos deixa com um pouquinho de frio na barriga ou com insegurança para sentirmos a vontade de enfrentá-los. O medo normal é bom e o anormal é perigoso.
Aquele que nos prejudica também é preciso ser afrontado, o que não podemos é ficar pensando toda hora naquele medo que sentimos e transformarmos ele em um pavor ou em um grande pesadelo que nos persegue. Em alguns momentos, achamos que temos de algo sem ao menos experimentarmos para tirar esse tabu de nós, por exemplo, de brinquedos em parques de diversões ou de avião antes de ter viajado em um. Entretanto, há alguns que não podemos experimentar antes de sabermos, por exemplo, o medo de perder alguém que amamos, porém temos como controlar com pensamentos e atitudes otimistas.
É muito comum termos receios daquilo que já vivemos e temos algum trauma, por exemplo, alguém que já foi assaltado terá mais medo do que alguém que nunca passou por isso antes.
O melhor a se fazer é explorarmos nossos medos, procurarmos o que está por trás deles. É importante questionarmos nós mesmos e raciocinarmos o porquê sentimos tal receio e lutarmos contra ele para que assim não se torne algo que nos prejudique.
